気軽に体をほぐすことができる、のびーるフィットネスをに購入しました。
筋トレばかりしていてもバランスが悪いので、しなやかな筋肉を付けるためにはストレッチも必要ですよね。
外側の筋肉（アウターマッスル）を鍛えてばかりでは、後々体が痛くなってきます。
「バランス良く内側の筋肉（インナーマッスル）も鍛えなければ！」僕と同じようなことをお考えの方にとってはすごく使い勝手が良い健康器具です。
目次
腰を痛めてストレッチ器具に興味が出た
腰を痛めてから健康に気を使うようになり、ストレッチや筋トレ・体幹トレーニングを続けています。
今まで筋トレやストレッチで続いた試しがありませんでしたが、やはり体を壊すと危機感が増したんですよね。体を動かせるようになってからは、「少しずつでも筋トレをしていかなければ。」という気持ちが強くなりました。
その体力づくりをサポートしてくれる器具のひとつにのびーるフィットネスがあります。
この商品を知ったのは、HIVISION （元FND：Fresh News Delivery）で紹介されていたから。このサイトで紹介されていれば、なんとなく信頼性が高いと言うか……安いのでだまされたと思って即ポチ。
のびーるフィットネスのレビュー
この器具を簡単に説明すると、二つ穴が開いていて、伸縮性が高く切れにくいゴム。
こんな印象です。というかそのままです。笑
期待できる効果
- ストレッチでリフレッシュ
- インナーマッスルの強化
- 簡単な筋トレになるので体が引き締まる
このような効果があります。思った以上に伸ばすのがしんどいので、インナーマッスルを強化して引き締まった体を作ることができそうです。
おすすめのストレッチ方法
太ももの裏側を伸ばすストレッチなんかは普段あまりできていないかたが多いと思いますので、試しにやっていただきたいと思います。
パッケージの裏面やAmazonの商品ページにもストレッチ方法がありますので参考にしてみてください。自分に合ったトレーニング方法も色々と見つかるはずです。
動画を見ていただくとよくわかるんですが、ストレッチというか筋トレにもなります。ハードは結構きつそう！
のびーるフィットネスを実際に使ってみた感想
僕は標準タイプのハードを買ったのですが意外とキツい。スーパーハードはほとんど伸ばせないかもしれません。
強度を間違えてしまった場合は伸ばすことができないかもしれませんので、しっかりと自分の筋力を把握して購入してみてください。
継続して使用することで、より高い効果を得られるのではないかなという印象は受けました。
のび～るフィットネスはめんどくさがり屋の味方
この器具は本当に気軽にストレッチができるのでおすすめです。
適正な強度を選べば誰でも使用することができる簡単な道具ですので、ぜひ一度お試しください。